CBD Olaj - Álmosság vagy Éberség?

Az egyik leggyakrabban előforduló kérdés a vásárlóink között, hogy a CBD Olaj használata inkább álmosságot, vagy pont ellenkezőleg, éberséget fog okozni. A kérdés fontossága miatt részletesen körbejárjuk a témát, hogy eloszlassuk a félreértéseket, és megválaszoljuk a kérdéseket. A cikk kidolgozásában a szakértő kollégáink mellett más, hiteles és hivatalos forrást is felhasználunk, hogy a lehető legpontosabb és leghitelesebb képet adjuk olvasóinknak. 

Bevezető

A CBD rengeteg pozitív élettani hatással jár, ahogy azt a többi blog bejegyzésünkben olvashatjátok. Többek között szorongásgátló, görcsoldó, antipszichotikus (1), antidepresszáns és neuroprotektív (2) hatással van a szervezetre.

1. Antipszichotikum: Különböző eredetű pszhichotikus állapotok kezelésére használt hatóanyag, gyógyszer, étrend-kiegészítő. Az idegsejtek közötti információáramlást gátolja, ezáltal enyhíti az olyan tüneteket, mint a figyelemzavar, gondolkodási zavar, agresszió, hallucináció, téveszmék.
2. Neuroprotektív: Idegsejt védő, neurodegeneratív folyamatokat lassító hatás. Védelem az agynak és az idegrendszernek.

A fenti felsoroláson túl a CBD segíthet leküzdeni a depressziót, a szorongást, elnyomja vagy meggátolja a nem megfelelő elektromos aktivitást az agyban (epilepszia), meggátolja a szervezetben a gyulladásokat, és segíthet megelőzni számos neuropszichiátriai rendellenesség kialakulását.

 A Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences kiadása így jegyezte le a cikkben a CBD-t. "A CBD egy biztonságos vegyület, széles körú terápiás alkalmazásokkal, beleértve a pszichiátriai rendellenességek kezelését."

A CBD-nek milyen hatása van az alvásra? Elősegíti a jó és minőségi alvást, vagy zavarja azt? A válasz meglehetősen bonyolultabb, mint hogy két sorban leírjuk a tényeket.

Az erre a kérdésre orientálódott kísérletek és tapasztalatok végeredménye megmutatta, hogy a CBD Olaj dózisának változtatásában rejlik a válasz.

Hivatalos vizsgálatok

Az egészséges önkéntesekkel elvégzett tesztek és kísérletek azt mutatták, hogy a nagyobb dózisú CBD (600mg\nap) hatására az alanyok több időt töltöttek alvással. Még a viszonylag alacsonyabb dózisok (160 mg\nap) hatására is több időt öltöttek alvással azok az önkéntesek, akik arra panaszkodtak, hogy nagyon nehezen tudnak elaludni vagy tovább aludni. A kísérlet alatt nem csak az derült fényre, hogy a magasabb dózis hozzájárul az alvás hosszához, hanem, hogy annak a minőségét is javítja.

A tanulmányban azok, akik CBD-t kaptak azt jelentették, hogy tovább alszanak, kevesebb ébrenléttel vagy nyugtalansággal. A CBD használata az álmokra való emlékezésre is hatással volt, de az alanyok nem jelentettek "másnapos" érzést a következő napon.

Ennek ellentétében, ha a CBD-t alacsony dózisban (15 mg\nap vagy ennél kevesebb), az alanyok jellemzően a stimuláltság érzését jelentik aluszékonyság helyett.

Lényegében a következő vonható le. A CBD kis adagban stimuláló, magas dózisban szedáló.

Hogyan segíthet a CBD az alvásban?

Hogy értsük, hogyan segíthet a CBD az alvásban, tudnunk kell, hogy mi okozza a rossz alvást. Több tényező is van, amik a rossz alváshoz, álmatlansághoz vezethetnek.

• mentális egészségügyi rendellenességek, például szorongás, poszt-traumás stressz rendellenesség (PTSD) és depresszió
• gyógyszeres kezelés, amely zavarja az alvás-ébrenlét ciklust
• fizikai tünetek, krónikus fájdalom és nyugtalan láb szindróma
• koffein fogyasztás a nap második felében
• környezeti tényezők, hangos zajok, kényelmetlen ágy, zavaró fény

Ha az álmatlanságot a fent említett tényezők okozzák, a CBD segíthet az álmatlanság okainak kezelésében.

A CBD az alvászavarokat kiváltó fájdalmak kezelésében is segítséget nyújthat. A 2018-as Frontiers in Pharmacology folyóiratban megjelent áttekintés rámutatott, hogy meglehetősen sok bizonyíték áll rendelkezésre annak alátámasztására, hogy a CBD csökkenti a fájdalmat. A szerzők megjegyzik, hogy a krónikus fájdalom csökkentésével a CBD javítja az alvást.

Összefoglalás

Kis adagokban a CBD egyfajta stimulánsként fejti ki a hatását, ezáltal energizál és frissít bennünket. A kis dózis megfelelő azok számára, akiknek az alvásuk idejével és minőségével eddig sem volt probléma, azonban napközben több energiára van szükségük.

A CBD olaj vagy más CBD termék nagy dózisú fogyasztása szedáló hatású. Nagyobb adagokban a CBD álmosságot okoz. Növeli az alvás idejét és javítja annak a minőségét.

A CBD termékek egyszerű alkalmazásának köszönhetően magunknak is be tudjuk állítani, hogy mit várunk el, milyen irányban szeretnénk elérni a kellő fejlődést.