Súlycsökkentés CBD-vel?
Az egészséges fogyás érdekében érdemes CBD kenderolajat használnunk?
A CBD termékek hatásának lefedettségét már évek óta vizsgálják az erre szakosodott klinikák és laboratóriumok. A sztereotípia, hogy a CBD is egy, a THC-hoz hasonló pszichoaktív hatóanyag már szerencsére elkopott és nem találkozni ilyen véleménnyel.
Számos esettanulmány, valamint a szakirodalomból felülvizsgált kutatási eredmények érdekes meglepetést tártak fel:
a kannabinoid használat valójában alacsonyabb testtömeggel és csökkent BMI-vel jár.
Szóval beszélhetünk arról, hogy érdemes az étrendünkbe iktatni a CBD olaj vagy más CBD alapú készítményt annak a cél érdekében, hogy természetes úton járuljunk hozzá a súlyunk csökkenéséhez?
-Nézzünk be egy kicsit a dolgok mögé, és értsük meg a működéseket-
A fogyás és az endokannabinoid rendszer kapcsolata
A CBD-t használók jobb test összetétele a nem használókhoz képest paradoxnak tűnhet. De magyarázat lehet az endokannabinoid rendszer (ECS) funkciójában.
Az ECS a neurotranszmitterek és receptorok komplex hálózata. A testünk egészsében megtalálható, de a fő csomópontja az ideg- és immunrendszerben található.
A neurotranszmitterek tartalmazzák az úgynevezett „endokannabinoid” anyagokat. A test arra készteti őket, hogy üzeneteket továbbítsanak a sejteknek a receptorokon keresztül. A növényi kannabinoidok - vagy fitokannabinoidok -, mint a CBD hasonló módon viselkednek, mint az endokannabinoidok.
A többi rendszerhez hasonlóan a normál aktivitás is széles körű. Amikor a rendszer egyensúlya ezen a tartományon kívül esik - az alsó vagy túlzott aktivitás fel- diszfunkció lép fel. Számos tanulmány szerint az elhízás, cukorbetegség és metabolikus szindróma esetében egyértelmű bizonyíték van az endokannabinoid rendszerre hiperaktivitására.
Alicia Salazar, a New York-i állami testület által hitelesített egészségügyi terápiás edző, a CBD-t használja ügyfeleivel az eredmények maximalizálása érdekében.
"A CBD-re nem úgy gondolok, hogy a varázslatos szer, amivel azonnali eredményeket érhetünk el." - mondta. "De a CBD az egészséges táplálkozás mellett - amely egészséges zsírokat, teljes kiőrlésű gabonát, fűben táplált húst és tejterméket, valamint rengeteg zöldet tartalmaz feldolgozott ételek és cukor nélkül - határozza meg az egészséges testsúlyt. És néhányuk számára ez természetesen magában foglalhatja a fogyást. ”
Hogyan segít a CBD a fogyásban?
A kezdeti állapot, amely az embereket súlyhoz juttatja, gyakran egyszerű. Csak egyensúlyhiány kérdése a bevitt kalóriák és a leadott kalóriák között. Ennek a magas kalóriatartalmú állapotnak a hosszú távú hatásait azonban nem mindig annyira egyszerű megfordítani.
A kalóriafeleslegnek a tudatos kalóriahiánnyal történő kijavítása az esetek nagy részében fogyáshoz vezet, de nehéz folyamat lehet. A szándékos kalória csökkentésével az emberek éheznek, ami hihetetlenül kellemetlen lehet. Másodszor, a súlygyarapodás megváltoztathatja a hormonszintet és az anyagcserét, a gyulladás állapotát és az egyensúlyt az endokannabinoid rendszerben.
A fenntartható fogyáshoz szükséges az egészséges egyensúly visszatérése ezekben a rendszerekben. Tanulmányok kimutatták, hogy a kannabinoidok nemcsak az ECS szabályozására hatásosak, hanem pozitívan befolyásolhatják a más rendszerekben előforduló diszfunkciókat is.
Ric Tyler, egy holisztikus kannabisz-orvos is úgy gondolja, hogy az egyensúly elengedhetetlen.
"A CBD-t nagyon fontos a homeosztázishoz és az endokannabinoid rendszer megfelelő működéséhez, hogy ez más testfolyamatok megfelelő kiszolgálására is szolgáljon"
Gyakorlata során Tyler nem arra talált bizonyítékot, hogy a CBD közvetlenül hatott volna a fogyás megkönnyítésére. Inkább azt szűrte ki, hogy kijavíthatja az egyensúlyhiányokat, amelyek egyébként megakadályoznák a tömeg csökkenését.
Inzulinrezisztencia
Az elhízás és a cukorbetegség egyik fő jellemzője az inzulinrezisztencia. A normál anyagcsere folyamat megismételhető mintát követ:
- Ételek fogyasztása
- A vércukorszint emelkedése
- A hasnyálmirigy felszabadítja az inzulint, hogy a glükózt a sejtek felé továbbítsa
- A sejtek felhasználják a glükózt, energiát nyernek belőle
Olyan körülmények között, amikor az étkezési szokások krónikusan felesleges glükózt szolgáltatnak, a rendszer megbomlik. A testsejtek nem képesek elnyelni több glükózt, így rezisztenssé válnak az inzulin jeleire.
Mivel annyira veszélyes, hogy a vércukorszint magasan marad, a hasnyálmirigy még több inzulint választ ki. Végül a glükózszint elkezd zuhanni a szokatlanul magas inzulinszinttől. Ez kellemetlen és veszélyes végeredményt képezhet.
Az étrend megváltoztatása a legfontosabb, amit az érintett emberek választhatnak, hogy kiszálljanak az " inzulin hullámvasútról".
De a CBD is nagyon hatékony segítséget nyújthat a folyamatban. Egy 2018. évi tanulmány kimutatta, hogy a THC, CBD és CBN kannabinoidok javítják a sejtek glükózfelvételének képességét. És még jobban teljesítenek, mint a metformin, a szokásos gyógyszer, amelyet az emelkedett vércukorszint csökkentésére írnak fel.
Mitokondriális funkció
A sejtek és az egész test szintjén az anyagcsere nagyon jelentős folyamat. A bevitt táplálékok felhasználásával energiát állít elő a test, mellyel képes ellátni a létfontosságú feladatait.
A mitokondriumok a sejtek energiagyárai. Amikor az inzulin glükózt juttat a sejtekhez, a mitokondriumok energiává változtatják. De amikor az inzulinrezisztencia kialakul, a mitokondriumokban diszfunkció alakul ki.
Nemcsak a mitokondriális diszfunkció fordul elő kiegyensúlyozatlan glükóz állapotban, de szerepet játszhat számos megbetegedésben is. Az egészséges mitokondriumok nélkülözhetetlenek a tartós vitalitáshoz.
2016-ban egy laboratóriumi vizsgálat megfigyelte a CBD hatását a zsírsejtek metabolikus funkciójára. Ez a tanulmány a mitokondriális funkció jelentős javulását jelezte a CBD alkalmazásával.
Gyulladás
A CBD-nek a gyulladásos állapotok javítására irányuló képességét rendkívül részletesen dokumentálták az elmúlt néhány évben.
A metabolikus diszfunkción belül a gyulladás állandó probléma. Ebben az állapotban a gyulladás egyik legtitkosabb hatása a hasnyálmirigyben található.
A hasnyálmirigy fokozott aktivitása további inzulin kiválasztására irányuló kísérlet során gyulladást okozhat az egész mirigyben. Ez a krónikus gyulladás valójában elpusztíthatja a béta-sejteket, amelyek az inzulint szekretálják. Ez a lefelé mutató spirál csökkenti a test képességét az inzulin előállítására - egyszóval veszélyes út, amely cukorbetegséghez vezethet.
Egy másik, 2016-ban végzett tanulmány bizonyította, hogy a CBD alkalmazása korrigálja ezt a diszfunkciót. A CBD antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásai enyhítik a gyulladást és potenciálisan megmentik a hasnyálmirigy működését. Ezek a tevékenységek megmenthetik az embereket a cukorbetegségtől.
A testzsír
Az elhízás és a cukorbetegség egyik legnagyobb kockázati tényezője a megnövekedett testzsír. Noha ez nyilvánvalónak tűnik, a folyamat mechanizmusai nem feltétlenül ilyen egyszerűek.
Zsírsejt és zsírsejt között is vannak különbségek. A legveszélyesebb típusú zsírsejtek a „fehér” zsírsejtek, amelyek hajlamosak szervek köré gyűlni és működésüket hangsúlyozni. A jóindulatúbb zsírsejtek a „barna” zsírsejtek, amelyeket gyakran „babazsírnak” is neveznek. Ezt a lágyabb zsírt a test könnyen felhasználja a testhő fenntartására. A fehér zsírt sokkal nehezebb elveszíteni.
A korábban említett tanulmány, amely javította a mitokondriális funkciót a CBD alkalmazásával, azt is megfigyelte, hogy a CBD serkenti a génexpressziót a fehér zsírsejtekben. Ez iniciálja ezen sejtek „barnulását”. Ez a mechanizmus ígéretet mutat a nehezen elveszíthető fehér zsír könnyebben égethető formává történő átalakításával. A kutatók emellett azt találták, hogy a CBD csökkentette az új zsírsejtek létrehozásának ütemét.
Összefoglalás
A bizonyítékok nagy jelentőséggel bírnak az endokannabinoid rendszer egészsége szempontjából, amely elválaszthatatlanul kapcsolódik az egész test egészségéhez. Az endokannabinoid aktivitás szintjének mérése valójában a metabolikus egészség újonnan javasolt jelzője.
Összességében ez a legújabb kutatás nagy ígéretet mutat az új potenciális terápiák kifejlesztésében, amelyek hatékonyak és biztonságosak az elhízás és a cukorbetegség esetén.
Fontos azonban megjegyezni, hogy ezek a tanulmányi területek még mindig nagyon új és korai szakaszban vannak. Az életstílusban és az étrendben bekövetkező változásokkal együtt az előírt CBD adagolás valószínűleg kulcsfontosságú beavatkozás lesz az elhízás és a cukorbetegség kezelésének és helyreállításának jövőjében.
A cikk a Diahemp saját tulajdonú fordítása. A tartalom másolása, felhasználása engedélyköteles. A szerzők részéről minden jogot fenntartunk.